今天的課程透過體驗活動，讓孩子們從中發現「電玩遊戲」有種讓人欲罷不能的魔力，而這種魔力在人沒有自我覺察的狀態下，往往容易使人沉迷其中。
今日的體驗活動設計藉由規則與時間的限制，讓孩子們可以在8分鐘內玩電腦闖關遊戲。過程中，亮亮老師和班上選出的時間督察員會進行計時，時間一到就必須停止遊戲，但由於孩子們都很希望能夠完成闖關任務，因此亮亮老師特別延長幾分鐘的遊戲時間讓大家繼續挑戰。
體驗活動結束後，亮亮老師調查班上還希望繼續玩的人數，並且讓孩子們猜猜看他們實際花費掉的遊戲時間。其實時間早已經超過了遊戲開始前的限定時間，透過亮亮老師的引導，孩子們發現了原來在好玩的電玩遊戲前，我們是如此容易控制不了，並播放「網路成癮」的介紹影片，讓孩子們了解若持續因為控制不了而沉迷其中，最後很可能會對自己的身心發展造成負面影響。
對於電玩遊戲沉迷，只是孩子們在生活上容易發生的現象之一，除此之外，我們對於任何一種習慣、行為或嗜好過度沉迷，其實都容易使自己的身心不健康。
課程的最後，亮亮老師也帶領孩子們更進一步思考自己在生活中容易控制不了的事，以及如何面對、解決或避免的方法。學習「適度的快樂」，讓身心健康發展，才能美好自己的生活。
0507 愛家三連拍
今天的課程延續上週家庭關係的主題，透過孩子們的肢體表現，呈現出我們常與家人相處的情境及畫面。
「愛家三連拍」的活動以分組進行，亮亮老師準備了幾種一般家庭中常見的活動情境籤並讓每一組學生進行抽籤。學生們抽完籤後進行5分鐘的小組討論，分配角色、決定可以呈現指定情境的動作與表情、討論如何互相配合等等。時間一到，每一組的學生依序上台站在亮亮老師拉起的布幕之後，擺好討論好的姿勢之後，亮亮老師將布幕放下，台上的學生全數定格不動，要讓台下的其他小朋友們猜猜看他們呈現的是什麼情境主題。
各班的孩子們無不絞盡腦汁、發揮創意，在有限的時間和道具之下表演出籤紙上的情境，而台下搶答的聲音更是此起彼落。
透過課程活動，亮亮老師引導孩子思考，這些在生活中看似平凡時刻，都是一家人共處的美好回憶，而我們能做的不僅僅是享受更可以主動創造更多美好的時刻。
在課程的最後，孩子們各自在學習單上寫下或畫出自己和家人在一起印象最深刻的畫面，希望讓大家都能夠記得和家人在一起的溫度。
0430 我就活在幸福裡
今天的課程重點是要帶領孩子回想家中主要照顧者為家庭所付出的種種，並透過繪本《朱家故事》反思，理解從家庭中所獲得的幸福並非是理所當然的事。
課程一開始，亮亮老師先請孩子們回想自己在家中享受了哪些由家人提供的照顧，接著再閱讀完《朱家故事》後，繼續引導孩子思考，當家中主要提供他們照顧的家人生病或因為其他因素無法再提供那麼多照顧時，家裡會變成什麼樣子。孩子們在閱讀故事前所提出的各種從家中獲得的照顧，在這個階段一一的被刪除，孩子們每提出要刪除一個項目時，亮亮老師就會描述少了這項照顧將造成的後果，例如：刪去「打掃」，家中就會越來越髒亂、刪去「工作賺錢」，就無法繳學費、買生活用品等等，因著亮亮老師生動的描述，孩子們的反應就更加激烈，似乎已經感受到這些看似稀鬆平常的小事，原來都是如此的重要。
每個家庭或許都曾上演過如同《朱家故事》中的情節，當家中的大小事都由主要照顧者承擔的時候，一定會累垮了。亮亮老師引導孩子們更深入思考家庭的維繫是家中每一份子共同的責任，我們所享受到家庭的幸福，都不是理所當然的，而是需要經過共同分擔、分享才能獲得。
課程的最後，亮亮老師分送給每位學生一份幸福面膜，邀請大家將幸福面膜送給家中最辛勞的家人，無論這個人是媽媽、爸爸，還是爺爺、奶奶，並且好好的感謝他的付出。（本次課程所使用的幸福面膜，是由關心並支持亮亮課程的廠商所贊助提供，希望能夠藉由面膜的保養，慰勞辛苦的家人。）
下週末就是母親節了，讓我們也藉此機會，用一顆體貼的心，好好的謝謝媽媽為了家庭的無私奉獻。
0424 有你真好
今天的課程透過「陪伴體驗活動」，讓學生親身感受「需要」與「體貼」。
活動進行前，亮亮老師們引導學生兩兩一組，每一組需有一位學生戴上眼罩矇住眼睛，並由另一位學生牽引，安全的走過指定的路程（如上下階梯、從教室後方走到講台上等等），完成一趟後兩人交換角色，走回起點。開始行走之前，矇眼的學生需要對自己的夥伴說：「○○○，我需要你的協助！」，接收到請求的夥伴則需要回應：「○○○，請放心讓我帶領你！」。
活動結束後，亮亮老師們更帶領學生反思自己在活動中擔任矇眼者時的感覺，擔任引導者時又是如何給予協助，是否有注意到對方的感受。藉由實際體驗，讓學生更能同理被幫助者的需要（除了困難的紓解，還包含了情緒、心理上的照顧），當下一次遇到類似的狀況時，更能夠體貼被幫助者的感受，給予合適的協助。
課程的最後，每一位學生都將活動中替代眼罩功能的口罩黏貼在學習單上，並且寫下感謝夥伴帶領的話語，也以此作為今日課程的小小紀念。
我們都有需要與被需要的時候，只要能夠多一點點體貼，人與人的互動就更能增添溫情暖意。
0401 小小舉動，大大感動
今天的課程從網路上被廣為轉貼分享的泰國曼谷人壽廣告短片「相信做好事」開始，透過對於片中主角的行為與旁人的反應進行討論，引導孩子思考「做好事的內再動機」以及「如何做好事的具體行動」。 孩子們在課堂中熱烈討論，逐一寫下他們可以在生活中為體貼他人而做的方式，並藉由學習單上的問題，自省是否能夠將這些行動真正的落實在生活之中。 許多時候，我們其實只需要一個體貼的小小動作，就能夠為他人帶來快樂，若我們都能如此相互友善對待，相信溫暖就能充斥於社會的各個角落，並且延續下去。 亮亮故事／ 某位亮亮老師在課堂前貼心的寫下鼓勵與肯定的話語，並將乘載滿滿祝福的小西瓜便利貼送給班上的每個孩子。有孩子告訴亮亮老師自己除了老師送的小西瓜便利貼，就沒有再收到其他同學寫的便利貼，好像自己的付出沒有獲得回報。亮亮老師當下就和孩子分享自己雖然花了許多時間手寫便利貼送給他們，不是為了想獲得他們的回報。 由於本次課程是由文林國小兩位老師親自設計，亮亮老師也藉此機會告訴孩子，並邀請孩子在校內遇到這兩位老師時，都能輕聲表達感謝，謝謝老師們的用心，讓他們有有趣豐富的亮亮課程能夠體驗，期許他們都能夠透過這樣小小的舉動，讓老師們能接收到大大的感動。
0326 你好，我也好
【當你需要幫助或安慰時，卻沒有人對你伸出援手，甚至受到嘲笑，你會有什麼樣的感受呢？】
今天的課程從「啄木鳥亮亮」遇到窘境的故事開始，由亮亮老師帶領學生討論故事情境，接著進行實際的「情境模擬」。將各班學生分為兩組，先由一組學生假想自己是需要被幫助或安慰的人，接著去尋找另一組的同學求救。收到求救的學生必須依照自己抽到的指令，做出忽視、開玩笑、冷漠等回絕的反應，接著兩組角色互換，再模擬一次。
透過情境體驗，讓學生能夠體驗一次和啄木鳥亮亮相同的心情，接著思考能夠如何修正自己的反應，同理對方的需要與感受，適時給予協助及關懷。
最後藉由「單腳站立」活動，引導學生做一個「願意提供肩膀讓人適時的搭著而能穩固站立」的人。
「你好，我也好」的友善氛圍，需要仰賴彼此「體貼」才能展現。若人與人之間的互動能有更多愛的傳遞，我們的生活環境就能更加美好。
亮亮故事／
課程結束後，某位亮亮老師在中午時前去學校接孩子時，看見一個低年級的孩子跑上小階梯時摔了一跤，便趕緊上前關心。幾個五年級的學生經過，也來到亮亮老師一旁詢問是否需要協助前往保健室，頓時間，這位亮亮老師在他們身上看到了陽光，心想：這不就是我們今天的體驗活動內容嗎？看到別人的不舒服，主動給予關心慰問，形成「你好，我也好」的友善關係。
當下，這位亮亮老師在這幾個五年級的孩子身上，看到了生命教育的美好。
0319 體貼別人，也要體貼自己
今天的課程主要是透過按摩體驗活動，感受別人對自己的體貼並且懂得珍惜。
除了懂得分享並體貼別人，了解體貼別人的同時，也要體貼自己。
愛與被愛都是體貼。
亮亮故事／
1. 某班亮亮老師說小朋友不太習慣幫彼此按摩，活動做起來有點小彆扭，加上他是換新班級，所以一開始就鬧哄哄，結果他看一下時間，如果要帶按摩體驗已經來不及，所以他索性放下課程，與孩子分享，你們這樣鬧哄哄就是不體貼自己，讓自己無法參加體驗活動，也是不體貼亮亮老師與其他同學，透過這件事情來個機會教育，雖然沒有體驗到按摩，但這比按摩更重要呢！
2. 某班亮亮老師以前講話都好小聲，小朋友上學期末寫小紙條給他說：
「小亮亮老師你講話有進步喔！有比以前大聲了。」
結果這位媽媽這學期就跨出去，上了半節課，之前都不敢上台呢！
3. 某班亮亮老師問孩子如果父母親寫便利貼給你，你會有什麼樣的感覺？
小朋友說：「唉喔～他們才不會寫勒！」
小編與亮亮老師分享：
「我們太習慣被動等待別人給予，可以跟小朋友說，由他們主動寫給爸把媽媽，這樣小朋友有一天也會收到把把馬馬的便利貼喔！」
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